Košík
0
0,00 €
Druhý trimester
Každým mesiacom sa Vaša intuícia prehlbuje a vaše telo je stále viac a viac v súlade s pribúdajúcimi mesiacmi tehotenstva a tento mesiac je veľmi vzrušujúci. Už sú veci vidieť a onedlho budú aj cítiť.. Pomaly si zvykáte a dúfajme, že aj tá potvora nevoľnosť sa už vytratila.
Tento trimester je zo všetkých najpovzbudzujúcejší. Máte pocit, že všetko zvládate ľavou zadnou, máte kopu energie, sily, nápadov a chuti do života. Tak si to užívajte, ale samozrejme všetkého s mierou a podľa Vašich schopností a možností. Dá sa povedať, že Vás čaká "sladká fáza" tehotenstva. Ideálne je zamerať sa na zdravú stravu, dostatok pohybu, relaxácie, posilnenie svojej intuície. Spoznávajte svoje telo, emócie, pocity a signály.
Idem sa do toho pustiť...
Tak ako v predchádzajúcom trimestri, aj tento krát si prejdite postupne všetky jednotlivé moduly, prednášky, cvičenia a relaxácie podľa odporúčaní na konci každého modulu. Neskôr si opakujte dané cvičenia, prednášky a videá podľa potreby tak, ako budete cítiť a potrebovať. Nezabudnite, že čím viac budete trénovať, tým väčší efekt a upokojenie dosiahnete!
Zaznačte si, čo všetko ste už zvládli a nezabudnite na bonus tu na konci:)
Bonus pre druhý trimester...
Nech máte všetko k dispozícii...
Vaše 2 Bonusy!
1. ESENCIE & ESENCIÁLNE VONNÉ OLEJE
Odpradávna sa používali dary prírody a produkty z nej na liečenie, ošetrovanie, ozdravné rituály a pre naše celkové zdravie. Rôzne masti, kaše, výluhy, obklady, koncentráty a mnoho iného slúžilo na posilnenie a ozdravenie nielen nášho tela, ale najmä našej duše. Esenciálne oleje majú dokonalú silu navodiť tu správnu atmosféru, zmierniť napätie, uvoľniť svalstvo, uzemniť, zrelaxovať, dodať silu, ozdraviť, povzbudiť, posilniť a pripraviť nás na dôležitý alebo náročný deň.
Dole popísané oleje sú bezpečné pre tehotné ženy a tešia sa svojej obľube práve v období tehotenstva a pôrodu.
Nespavosť v tehotenstve
Tieto oleje Vám pomôžu prekonať problém s Vašim spánkom, je potreba si ich však najprv dopredu vyskúšať, či Vám neprekážajú:
- nemecký a rímsky harmanček
- levanduľa (pozor na nízky tlak)
- kananga voňavá Ylang & Ylang
- medovka na upokojenie
Ranná a denná nevoľnosť
Oleje dokážu navodiť vo Vašom organizme vyššiu imunitu, navodiť rovnováhu a tým prežiť Vaše tehotenstvo v zdraví:
- citrón, limetka
- sladký pomaranč
- grapefruit
- bergamot
Pôrodný proces a príprava
Sústredenie, emocionálne uvoľnenie, ale i výdrž je to, čo spolu s inými technikami viete pri pôrode ovplyvniť
- levanduľa zmierňuje bolesti
- jazmín zmierňuje bolesti
- medovka upokojuje
- citrusy na stimuláciu
- mäta osviežuje a zvyšuje výdrž
Ak sa chcete jemne pripraviť na pôrod a mať skvelého pomocníka po ruke aj počas pôrodu, pozrite si v našom e-shope jemne namiešané roll-ončeky alebo vonné tyčinky, ktoré sú veľmi obľúbené a praktické.
2. PÔRODNÉ MANTRY
Mantra ako taká vychádza z hinduismu. Vo väčšine sa jedná o určitý úryvok, slovo, ale aj zvuk, či nezmyselnú hlásku, ktorá rozvibruje naše telo. Mantry vychádzajú aj z modlitieb a môžu byť písané v akomkoľvek jazyku, no ich pôvodný jazyk je sanskrit. Dôležité sú však ich účinky, ktoré majú najväčšiu silu vtedy, ak im naozaj veríte. Pravidelné opakovanie mantry sa stáva skutočnosťou. Je dôležité ich hovoriť a vnímať tak, akoby už boli reálne.
Vyberte si svoju vlastnú mantru, ktorá Vás bude sprevádzať Vaším najkrajším zážitkom a pomôže Vám ho prežiť tak, ako si vo svojom vnútri želáte.
Pôrodné mantry si môžete vytlačiť, napísať, nakresliť, jednoducho a doslova pohrať sa s nimi. Čím viac si pôrodnú mantru "vymojkáte" a osvojíte, tým viac Vám bude pred pôrodom, počas neho a po ňom pomáhať.
"Po celý čas cítim len sťahy a tlaky svojej maternice"
" Každou ďalšou vlnou som bližšie k svojmu dieťatku"
"Môj pôrod je jednoduchý, pokojný a rýchly"
"Moje dieťatko je v tej najideálnejšej polohe pre jednoduchý pôrod "
"Moje telo je do detailov stvorené na krásny a dokonalý pôrod "
"Oddávam sa procesu pôrodu a môje telo presne vie, čo má robiť "
"Som v prítomnosti a plne vnímam svoje rodiace telo"
"Som v spojení so všetkými rodiacimi ženami"
"Rodím svoje dieťatko s lahkosťou, pokojná a bez bolesti"
A ako sa teraz cítite? Som presvedčená, že každým dňom je to lepšie a lepšie. Z reakcii žien viem, že tieto stránky Vás podporujú, dodávajú mnoho sily a pozitívnej nálady. Už sa neviem dočkať, keď sa spolu pustíme do ďalšieho modulu! Ak teda budete pripravená, tak smelo do toho. Už Vás tam čakám!
