Mama klub

Táto sekcia ju určená všetkým Vám maminkám, ktoré ste absolvovali našu predpôrodnú alebo individuálnu prípravu. Pretože je potreba, aby ste jednotlivé body a kroky ovládali a vedeli ich správne používať. Nájdete tu všetky návody, postupy, fakty, ale aj videa a praktické cvičenia, aby ste sa na svoj veľký deň čo najlepšie pripravili.
Vyberte si sekciu, ktorú si chcete pozrieť a len na ňu kliknite. Otvorí sa Vám kompletná ponuka a Vy si môžete priebežne vyberať jednotlivé techniky a inšpirácie, ako to budete práve cítiť a potrebovať.

Som v tom s Vami a plne Vás podporujem, nech sú Vám všetky tieto stránky čo najviac prospešné. S láskou...B

Mar 08

AFIRMÁCIE & POZITÍVNE SUGESCIE

Na predpôrodnej príprave sme sa rozprávali o tom, ako afirmácie fungujú a čo nám ponúkajú. Nájdite si svoju afirmáciu, ktorá Vás najviac vystihuje a rezonuje s Vami. Afirmačné kartičky si môžete vytlačiť, sami napísať a nalepiť všade v byte tak, aby Vám boli stále na očiach a pripomínali Vám Vaše pozitívne nastavenie na prichádzajúci pôrod.

Jan 05

Pred dosiahnutie maximálneho uvoľnenia nielen počas pôrodu odporúčam osvojiť si dychové a relaxačné cvičenia, ktoré Vám pomôžu navodiť pocit istoty a bezpečia v rôznych situáciách, ktoré sa nám môžu vymknúť z pod kontroly a dostať nás do stavu napätia, čo nie je pre našu psychiku a telesný stav žiadúce.

Jan 05

Dnes, po mojich dvoch pôrodoch Vám môžem iba odporúčať, aby ste si svoje pôrodné preferencie a priania naozaj dopredu premysleli a spoločne so svojim partnerom alebo sprevádzajúcou osobou prebrali rôzne alternatívy a možnosti. Ponúkam Vám jednotlivé body, ktorými sa môžete inšpirovať aby ste vedeli, čo všetko je počas pôrodu možné a ako k tomu...

Jan 04

Tieto videá Vás môžu namotivovať a inšpirovať k tomu, ako by mal alebo mohol Váš pôrod vyzerať. Ukazujú nádherné naladenie ženy, spoluprácu a podporu muža, prítomnosť milujúcich ľudí, načúvanie prirodzeným inštinktom a vlastnému telu. Radosť, lásku, smiech, tanec, pohyb a aj extázu, ak ju sami sebe dovolíte. Držím Vám moc palce, aby ste načerpali...

Jan 03

Mantra ako taká vychádza z hinduismu. Vo väčšine sa jedná o určitý úryvok, slovo, ale aj zvuk, či nezmyselnú hlásku, ktorá rozvibruje naše telo. Mantry vychádzajú aj z modlitieb a môžu byť písané v akomkoľvek jazyku, no ich pôvodný jazyk je sanskrit. Dôležité sú však ich účinky, ktoré majú najväčšiu silu vtedy, ak im naozaj veríte. Pravidelné...

Jan 02

Je prirodzené, že nás ovláda napätie a strach z neznámeho a o čom počúvame skôr negatívne ako pozitívne správy. Avšak, spomeňte si a myslite na tie milióny žien, ktoré túto cestu zvládli pred Vami a možno ste zabudli, ale už ste touto cestou prešli aj Vy. Pri Vašom vlastnom narodení. Pôrod nie je o strachu, ale o ceste k Vášmu...

Jan 02

Relaxácie a uvoľňovacie cvičenia používajú mnohé kultúry a filozofie už dlhé stáročia. Poznáme ich aj z jogových cvičení a práve relaxácia je vhodnou technikou pre prácu s harmóniou tela v období tehotenstva. Využíva pozitívne afirmácie s podporou maximálneho uvoľnenia a navodenia pocitu bezpečia. Vykonáva sa v bezpečnom, teplom a tichom prostredí,...

Jan 01

Odporúčané presne stanovené preventívne prehliadky pre zachytenie psychomotorického vývinu dojčiat (2021)

Jan 01

Aby ste sa v pôrodnici cítili čo najpríjemnejšie, zoberte si také veci, ktoré Vám spríjemnia tento čas. Skutočne toho nepotrebujete až tak veľa a závisí to aj od toho, čo a či ponúka Vaša pôrodnica nočné košele, jednorazové nohavičky, odsávačku, utierky, toaletný papier (áno aj to) a pod. Ponúkame Vám zoznam, čo sa Vám určite zíde a nezabudnite...