Košík
0
0,00 Kč
”Yoga je môj život a priniesla mi krásny a pokojný pôrod “
Yoga pre zdravé telo a funkčný pôrod
OSOBNE . INDIVIDUÁLNE . S DOMÁCIM PROGRAMOM . ONLINE
Objav silu mojej overenej yogy a preži ľahký, pokojný a vedomý pôrod...
ONLINE PROGRAM
Preyoguj sa k ľahkému pôrodu s 12 špecializovanými sekvecniami a vedenou prípravou na pôrod!
INDIVIDUÁLNA YOGA
Pre ženy, ktoré potrebujú osobný priestor a náročné ženy s láskou k umeniu yogy pred aj po pôrode
NÁVRAT DO FORMY
Je jedno čo bolo včera, dnes je iný deň!
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY!
& je cvičenie vhodné aj pre Vás?
1. Som tehotná, môžem s Vami cvičiť?
Pokiaľ doktor neurčil inak, nie ste v rizikovom stave, nekrvácate a ani nemáte žiadny zdravotný problém, môžete v pokoji začať s prenatálnou yogou, buď osobne na živo alebo formou online programu. Ak ste športovkyňa, s Yogou môžete začať už od začiatku tehotenstva.
2. Ako je zostavené individuálne cvičenie?
Každá hodina začína krátkym rozhovorom o nálade, pocitoch, stave, možnostiach. Každá hodina je pripravená s ohľadom na Váš aktuálny stav, štádium tehotenstva, pohybové možnosti a úroveň praktizovania, či náročnosť daného dňa.
3. Ako je zostavený online program?
Program je naplánovaný a zostavený presne podľa jednotlivých trimestrov a toho, ako sa žena počas nich cíti, podľa jej hladiny energie, nálady, sily a rastúceho bruška. Jednotlivé cvičenia si môžete kombinovať presne podľa vlastného rytmu a daného dňa. A je pre Vás dostupný až 12 mesiacov neobmedzene!
Ako sa môžem objednať?
Naspodku stránky si môžete kliknúť na rezerváciu individuálnej hodiny, kedy sa Vám otvoria voľné termíny u Moniky alebo si môžete objednať samostatný online program, ktorý môžete používať okamžite po spárovaní platby.
30+
ROKOV POHYBOVEJ PRAXE A VÝSLEDKOV
+/- 6 až 12 hodín
URÝCHLUJE PRVÚ
A DRUHÚ DOBU PÔRODNÚ
Funkčný pôrod
MOBILITA PANVY A
FLEXIBILITA
Máme výsledky!
UVOĽNENÁ MYSEL & TELO ĽAHKÝ PÔROD
Cenník & balíčky
ONLINE YOGA K PÔRODU
Domáci program na jeden rok s 12 sekvenciami podľa štádia tehotenstva, pôrodu a aj na obdobie šestonedelia s prípravou a afirmáciami na pôrod.
39€/celý rok
MATERSKÝ GRÁL + YOGA
Súčasť programu Materský Grál na jeden rok s 12 sekvenciami a prípravou na pôrod podľa štádia tehotenstva a blížiaceho sa pôrodu.
35€/celý rok
INDIVIDUÁL PRENAT YOGA
Súkromných 60 minút Yogy pod odborným dohľadom s ohľadom na Vaše vlastné tempo štádium tehotenstva a úrovne praktizovania.
35€/hod.
INDIVIDUÁL BIRTH YOGA
Súkromných 75 minút Yogy a prípravy na prichádzajúci pôrod s domácim plánom na celý 9. mesiac tehotenstva.
45€/75min.
INDIVIDUÁL YOGA PO PÔRODE
Súkromná hodina Yogy zameraná na zdravé telo a správny pohyb, flexibilitu, posiľnenie a návrat do formy!
35€/hod.
BALÍČEK JOGY 9+1 Yoga
9 vstupov zaplatíš a jednu hodinu Yogy získavaš naviac úplne ZDARMA!
315€/10hod.
BALÍČEK JOGY 9+1 Program
9 vstupov zaplatíš a získaš vstup do Yoga programu na celý rok za 39 Eur ZDARMA!
315€
Referencie
"Yogu milujem a keď som sa dozvedela že máte kolegyňu, ktorá robí individuál, neváhala som. Moje telo si to pýtalo a krásne sa pripravovalo. Moc ďakujem za príjemné hodiny vždy s niečím špeciálnym na konci. Na to som sa najviac tešila."
Baška K.
"Hľadala som nejakú dobrú tehotenskú yogu, ale domácich online programov nie je naozaj veľa alebo sa mi nepáčili. Tu som našla cvičenia na každé obdobie a v takej dĺžke, že mi to neberie veľa z denného času. Som fakt spokojná a dobre sa mi to cvičí."
Katka, Rovinka
"Yogu s Moni som si úplne užívala, najprv som chodila 1x týždenne a počas už materskej 2x za týždneň a cítila som sa sa fantasticky, čo sa odrazilo aj na mojom pôrode. Veľmi rýchlo som sa nakoniec otvorila a nikto ku koncu neveril, že už rodím."
Barborka, prvorodička
"Mám kúpený online program a najprv som myslela že 35 Eur na mesiac je asi dosť, ale keď som zistila, že to je cena za celý rok, tak som neváhala! Ale teda musím povedať, sú tam krasne pripravené všetky moduly a vždy nájdem to, čo v danom okamihu potrebujem."
Naty, Bratislava
"Cvičenie s Monikou boli dobre investované peniažky a čas, lebo viem, že doma by som sa neprinútila, ale čo bolo najlepšie, že sa to odrazilo aj na mojej mobilite a kondičke pri pôrode a za to som nesmierne šťastná. Monika vždy pripravila hodinu tak, ako som sa cítila a čo som daný deň potrebovala!"
K.B. Bratislava
"Tým, že bývame v malom mestečku, musela by som za Yogou cestovať hodiny, tak som sa radšej rozhodla pre program, ktorý môžem denne využívať doma a ušetrím množstvo času a peňazí. Ale čo ma veľmi baví, že sú tie cvičenia akurát dlhé a zároveň efektívne. Ďakujem že pomáhate k lepšiemu pôrodu a zdraviu."
Majka, Plavecký štvrtok
"S Yogou jsem teprve začala, ale už teď mám pocit, jako by se mnou splynula. Každý den mám více energie a cítím se skvěle. Je to pro mě úžasný doplněk k tomu všemu co pro sebe a miminko před porodem dělám."
Terezka, Brno
Pomáham ženám pripraviť sa na pôrod s lahkosťou a sebadôverou...
Fotogaléria
Teším sa na Vás a na Vaše brušká!
