
PSYCHOLOGIČKA . LEKTORKA . TELOVÁ TERAPEUTKA . DULA . LAKTAČNÁ PORADKYŇA
Verím, že odborník, ktorý nepozná vlastnú zraniteľnosť, nemôže plne porozumieť zraniteľnosti druhých. Vďaka vlastným pádom, osobnému rastu a neustálemu odbornému vzdelávaniu sprevádzam ženy od počatia cez tehotenstvo, pri pôrode aj v období materstva.
S dôverou, pokojom a odborne.
25 ROKOV
V STAROSTLIVOSTI
O ZDRAVIE ŽENY
14 ROKOV
INTENZÍVNEHO OSOBNÉO ROZVOJA
8 ROKOV
V PSYCHOLÓGII A V HYPNOTECHNIKÁCH
AUTORKA
ŠTÚDII O PÔRODOCH U NÁS A V ZAHRANIČÍ
OCENENIE
DEKANOM FAKULTY PSYCHOLÓGIE
Moja práca dnes stojí na troch pilieroch! Poznanie, vzdelanie a predovšetkým práca na sebe.
Skúmam, prepájam, inšpirujem, sprevádzam...
Poznanie, vzdelanie a predovšetkým práca na sebe. Tie zmenili aj môj vlastný pôrodný zážitok. A práve ten sa stal jedným z kľúčových momentov, ktoré ma priviedli tam, kde som dnes.
Miliónkrát som padla. A miliónkrát som sa postavila.

Pred mnohými rokmi som si uvedomila, že v živote opakujem rovnaké vzorce a robím rovnaké chyby. Ak som chcela niečo zmeniť, musela som začať u seba. A tak som sa vydala na vlastnú cestu zmeny.
Absolvovala som množstvo intenzívnych výcvikov, začala som sa hlbšie spoznávať a postupne meniť to, čo už v mojom živote nefungovalo. Bola to cesta intenzívna, niekedy boľavá, často silná, ale predovšetkým skutočná.
A stále pokračujem. Stále skúšam, učím sa, objavujem a spoznávam nové zákutia ženskej duše.
Táto cesta zmenila nielen môj život, ale aj moju prácu a moje poslanie. Zmenila moje vnímanie seba, sveta aj ľudí okolo mňa. Prečistila sa mi hlava, telo aj vzťahy.
A to, čo som sa na tejto ceste naučila, dnes prinášam do práce so ženami a ich rodinami.
Dnes viem, že žena v sebe často nesie oveľa viac, než si dovolí vidieť.
Múdrosť, ktorú v sebe nosí.
Silu, ktorú často nevidí.
Intuíciu, ktorú niekedy prestala počúvať.
A obrovské bohatstvo, ktoré má jej telo pre ňu pripravené.
Mojou prácou je pomáhať ženám tieto zdroje znovu objavovať, rozumieť im a oprieť sa o ne. Pretože verím, že keď začneme meniť svoj vnútorný svet, môže sa meniť aj ten vonkajší.
Zmenila som život sebe.
Dnes sprevádzam ženy a rodiny na ich vlastnej ceste zmeny.


Keď som pred 14 rokmi pochopila, že potrebujem niečo zmeniť...
... že sa mi mnohé situácie v živote opakujú, potrebovala som naozaj niečo zmeniť. Vybrala som sa na cestu osobnostného rozvoja, ktorá trvá dodnes. Vtedy však prišlo intenzívnych 24 mesiacov práce na sebe samej.
Každý jeden deň, každý jeden mesiac, niekoľko hodín práce a úloh. Plakala som od únavy, mala som hrozné stavy a mala som pocit, že som otvorila Pandorinu skrinku. Myslela som si, že som pokazená.
Postupne sa však všetko začalo upokojovať a ladiť. Keď sa toto obdobie skončilo, prepadol ma hysterický plač. Nie od bolesti, ale z uvedomenia, že som prekročila svoj vlastný tieň a že som konečne našla samú seba.
Odstránila som zo seba nálepky, ktoré som od detstva dostávala, a začala som vnímať, kto som, v tom dobrom aj v tom, čo bolo náročné. Bol to začiatok mojej psychologickej cesty a osobnostného rastu.
Následne som sa prihlásila na štúdium psychológie.
Moje vzdelanie a výskumy mi dávajú pevné základy. Moje vlastné skúsenosti mi dali pochopenie. A práve ich spojenie mi umožňuje byť Vám oporou v tých najnáročnejších, ale zároveň najzásadnejších momentoch vášho materstva.
Môj prvá skúsenosť...

Aj ja som zažila pôrod, ktorý zanechal traumu...
Mala som iba 26 rokov a moje informácie o pôrode boli vtedy obmedzené na pár článkov a na to, čo ponúkala doba, v ktorej som rodila. Bol rok 2008...
Tehotenstvo som mala rizikové, so slovami "toto bude potrat". Nesprávne mi diagnostikovali tehotenskú cukrovku a mala som pocit, že som sa stretla takmer so všetkým, čo môže tehotenstvo priniesť.
Samotný pôrod bol klasický nemocničný pôrod svojej doby. Prešla som štandardným postupom a sériou rutinných zásahov, od vyvolania pôrodu cez klystír, množstvo vyšetrení za krátku dobu, nepekný veľký nástrih, až po moment, keď mi zostávalo už len ležať a čakať, čo bude ďalej.
Vtedy som ešte nevedela, že pôrod môže vyzerať aj inak...
Ako mi môj druhý pôrod otvoril oči...
Keď som čakala svojho druhého syna, bola som práve na vysokej škole. Vďaka tomu, čo som sama nazývala svojím "osvietením", som študovala psychológiu, aby som lepšie pochopila psychiku ženy.
So ženami som v tom čase pracovala už takmer 20 rokov. Pracovala som s ich telom a chcela som pochopiť aj ich dušu.
Škola mi pomohla pochopiť seba a spojila ma s témou tehotenstva, pôrodu a materstva ešte viac.
Druhé tehotenstvo mi otvorilo cestu k téme pôrodu a práv žien. Vrátila som sa vďaka nemu až do detstva, keď som túžila byť pri pôrodoch a byť súčasťou zrodenia nového života.
Osvojenie mnohých techník vrátane Hypnopôrodu, pochopenie zákonov psychológie a predovšetkým nádherný pôrod, ktorý som mohla zažiť, mi ukázali, kam povedie moja ďalšia cesta.
Vediem vás cez svoj silný prežitok a pochopenie. Nie cez traumu a vlastnú bolesť.
Môj druhý pôrodný príbeh...

Po desiatich rokoch sa niečo zmenilo...
Po desiatich rokoch žena skutočne "zabudne" určité veci, ktoré predtým zažila. Iné veci sa však v nej rozvinú, zintenzívnia a prehĺbia.
Priznám sa, že som sa veľmi tešila, ale až tak dramaticky som neprežívala každý detail, ako to zvykneme robiť, keď je to naozaj prvýkrát.
Toto tehotenstvo bolo v podstate ukážkové.
Ale druhý pôrod som po dlhom váhaní zvolila v inom meste, v inom kraji, iným spôsobom.
Môj silný zážitok z láskavého druhého pôrodu som si preto nemohla nechať pre seba...

Po druhom pôrode som si myslela, že viem kam môj život smeruje. Postupne však vo mne dozrela túžba po treťom bábätku. Lenže tentoraz to nešlo tak, ako som si predstavovala.
Prišli tehotenstvá, ktoré sa neudržali. Straty, ktoré možno navonok vyzerajú ako "nič", ale vo vnútri ženy môžu znamenať veľmi veľa. Každý nový začiatok so sebou prinášal nádej a každý ďalší neúspech sklamanie, smútok a ďalšie otázky.
Bola som pod tlakom. Mala som svoje predstavy, ako by to malo byť a do toho som si čoraz viac uvedomovala aj svoj vek. Chcela som to, premýšľala som nad tým, sledovala som svoje telo, čakala, dúfala... a zároveň som sa nevedela úplne uvoľniť a pustiť kontrolu.
Aj toto bola moja cesta...
Cesta, na ktorej som pochopila, že túžba po dieťati môže byť sprevádzaná obrovskou radosťou, ale aj strachom, napätím, bezmocnosťou a smútkom. Že neúspešné počatie či strata tehotenstva sa nedajú jednoducho "prekonať" tým, že sa žena upokojí a skúsi to znova.
A práve táto skúsenosť ma priviedla ešte hlbšie k ženám, ktoré prežívajú neistotu, neúspešné počatie, straty alebo dlhú cestu k vytúženému bábätku. Pretože niektoré cesty k materstvu nie sú rovné. A niekedy potrebujeme niekoho, kto ich s nami chvíľu prejde.
Priestor, v ktorom môžete lepšie porozumieť sebe, svojmu telu, svojim možnostiam a vlastným rozhodnutiam.
A práve preto dnes sprevádzam ženy...
Postupne som si uvedomila, že ženám chýbajú nielen informácie. Chýba im vedenie, pochopenie a bezpečný priestor, v ktorom môžu byť samé sebou...
A PRÁVE TO SOM SA ROZHODLA ZMENIŤ!
Za tým, čo učím, stojí vlastná skúsenosť...
Za mojimi slovami nestojí iba vzdelanie a odborné poznatky. Stojí za nimi aj vlastná skúsenosť a roky práce na sebe. Sama som si prešla cestou, na ktorej som postupne pochopila, že môžeme meniť svoje vnútorné nastavenia, vzorce správania aj spôsob, akým prežívame svoj život.
Že sa môžeme vymaniť z toho, čo sa opakuje, a vytvoriť si nový spôsob prežívania.
Keď som to sama zažila, už som si to nechcela nechať pre seba.
Moja odborná cesta sa neustále vyvíja.
Vzdelávam sa doma aj v zahraničí, sledujem nové výskumy a poznatky a pravidelne sa zúčastňujem odborných kongresov, školení a výcvikov.
Som psychologička, venujem sa výskumu pôrodnej skúsenosti a som autorkou troch vlastných výskumov o pôrodoch na Slovensku, na ktorých sa zúčastnilo viac ako 500 žien.
Som tiež certifikovaná dula, laktačná poradkyňa a lektorka hypnopôrodu. Venujem sa príprave na pôrod, sprevádzaniu pri pôrode, práci s telom a podpore žien v období tehotenstva, pôrodu a materstva.
Vo svojej práci čerpám aj z poznatkov a prístupov odborníkov, ako sú Michel Odent, Liliana Lammers, Sarah Buckley, Kerstin Moberg či Debra Pascali, Grantly Dick Read, Gábor Mathé a ďalších, ktorých práca ovplyvnila môj pohľad na pôrod, myseľ a ženské telo.
Vzdelávanie pre mňa nie je ukončená kapitola. Je prirodzenou súčasťou mojej každodennej práce.

Moje vzdelanie a odborné certifikácie...
Telová terapia

Shiatsu a akupresúra / Medac
Stone Body Massage / Master di estetica
Klasické masáže tela / Inštitút vzdelávania
Pinda Swedanam Massage / Master di estetica
Aromatouch Technique / Doterra Medical
Rebózo workshop / Spolek pro mateřství
Techniky a stalostlivosť rebózo / Holistické vzdelávaní
Byliny v starostlivosti o ženu / Holistické vzdelávanie
Psychológia

Rozvojový polaritný workshop / Komunikácia
Ročný rozvojový program Líder / Komunikácia
Ročný rozvojový program Inner Akademia / Moove Med
Všeobecná a klinická psychológia Bc. / PEVŠ
Všeobecná a klinická psychológia Mgr. / PEVŠ
HypnoFertility / Inspired Mom
Rigo / Prebieha...
Pôrod, Hypnopôrod & sprevádzanie

HypnoPôrod / Inspired Mom
The Intuitive Birth / Didi Ananda Uttama
The Power of Oxytocin / Dr. Sarah Buckley
The Power of a Doula's presence / Liliana Lammers
Childbirth and reason of optimism / Dr. Michel Odent
Intimacy & partnership after childbirth / Debra Pascali Bonaro
Paramana Doula Course I. / Dr. Michel Odent & Liliana Lammers
Paramana Doula Course II. / Dr. Michel Odent & Liliana Lammers
Kurz certifikovanej laktačnej poradkyne / IPD
Ammadula / Amma Dula akademia
Výskumy & publikácie
Pozitívna psychológia pre pozitívny život / Medzinárodná vedecká konferencia 2022
Ocenenie dekana fakulty psychológie / Skúsenosť s pôrodom rodiacich žien 2023
Vedecká a odborná konferencia / Materská väzba, autonómia a sebaúcta rodiacich žien 2023
SITA / Pôrod ako trauma, počet cisárskych je alarmujúci / 2024
SITA / Rodiť na Slovensku alebo v zahraničí / 2025
2 čakajúce publikácie v procese...
Chcela som ženám ponúknuť viac než len odpovede na otázky...
Priestor, kde sa môžu pýtať, pochybovať, hovoriť o svojich strachoch a zároveň cítiť, že ich niekto počúva a rozumie im.
Slová žien, ktoré prešli spoluprácou...
Prečo som pre Vás tá pravá volba?
30-50%
ZLEPŠENIE
psychiky, emócii a prežívania
Zníženie stresu, strachu a úzkosti už po prvom stretnutí garantovane!
100 +
SPOKOJNÝCH PÁROV
a menej strachu k pôrodu!
Zvýšenie dôvery a istoty o 50-70% po absolvovaní kurzu alebo programu!
500 +
OSOBNÝCH PORADENSTIEV
spokojných žien a bábätiek
Zlepšenie fyzických a psychických problémov a celkové zlepšenie vzťahu.
1000 +
ODPOVEDÍ A USMERNENÍ
v náročných situáciách
Každodenná komunikácia, nasmerovanie a odpovede na Vaše otázky a pozitívnu väzbu.
Prečo pracovať so mnou?
Nepracujem s domnienkami a s osobným názorom, ale s reálnymi príbehmi, štúdiami, súvislosťami a odbornými poznatkami, ktoré denne získavam pri práci s Vami, v pôrodniciach, na kongresoch a školeniach.
Spájam psychológiu, fyziológiu pôrodu, laktáciu, hypnopôrod a reálnu klinickú prax.
Neodovzdávam Vám izolované informácie, ale pomáham vám porozumieť celku.
Zložité odborné témy viem vysvetliť jasne, prakticky a bez strašenia. Tak, aby ste rozumeli tomu, čo sa deje s vaším telom, emóciami a aj psychikou.
Využívam psychosomatické princípy k pochopeniu Vášho vnútorného sveta, ktoré už mnohým ľuďom aj mne samej, ukázali cestu k uzdraveniu.
Moje vlastné pády a skúsenosti mi umožňujú vnímať ženy nielen odborne, ale aj ľudsky.
Rozumiem zraniteľnosti, pochybnostiam aj sile, ktorú v sebe žena objavuje.
Neučím vás "ako to má byť".
Pomáham vám nájsť vašu vlastnú istotu, dôveru a učiniť vedomé rozhodnutia.
Pripravujem ženy tak, aby boli pripravené aj na nečakané. Nie idealizovane, ale vedome a stabilne.
Ženy odchádzajú s pocitom pokoja, istoty a porozumenia. Sú pripravené rozhodovať sa informovane, komunikovať s rešpektom a zvládať náročné situácie s väčšou vnútornou stabilitou.
A ak cítite, že nastal váš čas...
Nemusíte mať všetko vyriešené. Nemusíte ani presne vedieť, čo potrebujete.
Niekedy stačí urobiť prvý krok a nájsť priestor, kde môžete svoje otázky, obavy aj predstavy vysloviť nahlas. Som tu, aby som vás na vašej ceste sprevádzala.
Som tu, aby som vás na vašej ceste sprevádzala.

Som autorkou online programov Umenie pôrodu a Materský Grál, ktoré už pomohli mnohým ženám prejsť cestou k materstvu s väčšou istotou, pokojom a dôverou vo vlastné telo. Vznikli z mojich odborných vedomostí, skúseností, z praxe aj z toho, čo ženy na svojej ceste skutočne potrebujú.






