Aspoň v skratke sa Vám budem snažiť napísať to najdôležitejšie, čo môže ovplyvniť Váš život, ako aj život Vášho bábätka. Pôrod je intenzívnym zážitkom nielen pre Vás. Vaše dieťatko prechádza prvou a veľmi ťažkou životnou skúškou, ktorá ho ovplyvní na celý jeho život. Urobme všetko tak, aby ste Vy mali krásny pôrodný zážitok a Vaše bábätko ten najlepší štart do života a ja Vám s tým rada pomôžem:)

Zdroj: yanalya

10 dôležitých "prikázaní" ako bez ujmy prežiť krásny pôrod bez následkov

1. Sloboda pohybu, jedla a pitia 

• naše telo presne vie, čo má robiť, ak je smädné, napije sa a to len toľko, koľko potrebuje
• ak bude hladné a potrebuje energiu, zoberie si toľko, koľko mu chýba
• pohyb pomáha otvárať pôrodné cesty, uvoľňuje svalstvo a napätie, okysličuje a prekrvuje panvu
  

2. Prítmie, ticho a intimita

• sú základné atribúty prirodzeného pôrodu, kedy telo môže bez strachu a napätia vyplavovať dôležité hormóny, ktoré otvárajú pôrodné cesty a tlmia pôrodnú bolesť
  

3. Neindukovať pôrod a nezasahovať do pôrodného procesu 

• pokiaľ nie je vyslovený a presne špecifikovaný problém, akékoľvek riziko, patologické tehotenstvo, zlý pôrodný nález, tak vtedy zdravé tehotenstvo trvá do 42 týždňov vrátane 
• až do tohto termínu má dieťatko čas a samo sa rozhodne, kedy chce prísť 
  

4. Prirodzené hormóny  

• sú silnejšie a účinnejšie ako umelý oxytocín, epidurálna anestézia a iné medikamenty, ktoré majú mnoho klinicky potvrdených nežiadúcich účinkov
  

5. Nerodíme na chrbte 

• neexistuje horšia poloha, ako tá v ľahu na chrbte s rozkročenými nohami, ktorá je aj dnes personálom neustále preferovaná a používaná 
• tlakom na dutú žilu odkysličujeme placentu, čo následne vedie k nedostatku kyslíku smerom k dieťaťu a následnému fetálnemu distresu 
• táto poloha zmenšuje pôrodné cesty o 30% a zabraňuje voľnému priechodu bábätka, 
• tak rodíme nie s pomocou gravitácie, ale proti nej

6. Dýchanie hlboko do brušnej dutiny 

• pomáha uvoľniť vlny a pôrodné sťahy, čím sa stávajú menej intenzívne, sú viac uvoľňujúce a mamina je viac pokojná
  

7. Počúvame vlastné telo a jeho signály  

• relaxácie, meditácie, sprcha, teplé obklady, aromaterapia, vizualizácia, homeopatia a pohyb sú najlepšími urýchlovačmi pôrodu
  
• ženu vlastné nasmeruje, aká poloha je jej najprirodzenejšia a pre ňu najlepšia

8. Dotepanie pupočníka  

• vrátime dieťaťu všetko to, čo si odložilo na horšie časy a prvé minúty na tomto svete, kedy je na prvom mieste jeho prvý skutočný nádych, ktorý potrebuje dostatočný čas
  

9. Bonding telo na telo

• minimálne a bezprostredne 2 hodiny po pôrode
• váženie a meranie bábätka môžeme odložiť na neskôr, určite neschudne ani nenarastie za pár hodín tak, že by to ovplyvnilo jeho pôrodné miery :) 
• to, čo sa v týchto hodinách deje, je to najdôležitejšie pre Vás a budúci vzťah s Vašim bábätkom
  

10. Umývanie dieťatka 

• najskôr po 48 hodinách, pretože jediné čo narodené dieťatko pozná, je hlas svojej mamy, tlkot srdca, vôňa plodovej vody a jej chuť
• ak dieťatko umyjeme, umyjeme jeho pocit istoty a bezpečia
• zároveň tento mázok je dôležitý pre správnu funkciu pokožky, preto je dôležité nechať ho vstrebať

Práve týchto 10 krokov je dôležitých pre spokojný a bezpečný pôrod bez komplikácií, jeho plynulosť a jednoduchosť. Je toho však ešte omnoho viac a to Vám radi predstavíme na predpôrodnej príprave na Váš prirodzený pôrod, kde Vám presne poukážeme aj na fakty a vedecky podložené informácie, ktoré Vám taktiež veľmi pomôžu na ceste prirodzeného pôrodu k Vášmu vytúženému bábätku

P.S.: ešte jedno dôležité prikázanie...:)

11. V neposlednom rade je dôležitá úcta a rešpekt personálu 

• rešpekt voči Vám ako rodiacej žene, voči Vášmu partnerovi, dule, či blízkej osobe, ktorá Vás sprevádza a taktiež voči Vašim preferenciám a prianiam
• aby ste Vy bola tým hlavným dirigentom a predstaviteľom celého pôrodného procesu 

A ja Vám v tom všetkom veľmi držím palce, 

S láskou, Baška

Zdroje:

• Davisová, E., & Pascali-Bonarová, D. (2014). Orgasmický porod. (1st ed.). Argo.
  
• Groverová Suchá, L., & Suchý Grover R. (2014). Aby porod nebolel. (2nd ed.). Kořeny.
  
• Monganová, M. F. (2010). Hypnoporod. (1st ed.) Triton.
  
• Odent, M. (2013). Přirozené funkce orgazmu při milování, porodu a kojení. (1st ed.). Maitrea.
  
• Yanalya / Freepic  <a href='https://www.freepik.com/photos/father-baby'>Father baby photo created by yanalya - www.freepik.com</a>