Obsahuje:
Shatavari obsahuje steroidné saponíny shatvariny, polysacharidy, fytoestrogény, bielkoviny, škroby, triesloviny, slizy. Zastúpené sú rôzne esenciálne mastné kyseliny ako gama linoleínové kyseliny, vitamín A, antioxidanty asparagamine A, racemofuran a racemosol.
V ajurvéde sa používa aj na podporu zdravia kĺbov a kostí, najmä pri problémoch spojených so suchosťou a stuhnutosťou. Vďaka svojim zvlhčujúcim a vyživujúcim vlastnostiam pomáha znižovať zápaly, stuhnutosť a podporuje celkovú pohyblivosť. Často sa využíva pri artritíde, reume či osteoporóze
Je tiež zdrojom minerálov:
- zinku, mangánu, medi, kobaltu, vápnika, horčíka.
Odporúčené dávkovanie
Preventívne bežné užívanie je 1 kapsula 1x denne po jedle s pohárom vody.
Pri podpornej liečbe 1-2x denne 1-2 kapsyle po jedle.
