Košík
0
0,00 €
Vitajte vo Vašom programe!
Vítam Vás a veľmi gratulujem k počatiu a k tehotenstvu. Už teraz je toho mnoho, čo môžete urobiť, ako sa postupne naladiť a objaviť všetko, čo Vaše dokonale telo dokáže, ako sa správa a čo všetko Vám a Vášmu dieťatku poskytuje.
Prvý trimester sa Vaše telo mení a to doslova od základov. Môžete na sebe vnímať mnoho rôznych signálov a prejavov, ktoré sú pre Vás nové, niektoré známe, niektoré menej a iné zase prekvapivé. Môžete byť unavená, mať bolestivé prsníky so zmenou pigmentu, môže Vám byť nevoľno, s rezaním v podbrušku a bolesťami krížov, môžu prísť zmeny v chuti a čuchu, taktiež aj zmeny nálad, či jemné špinenie. pretože sa deje veľa nových procesov a na to telo potrebuje mnoho energie. Tak oddychujte koľko potrebujete a hlavne sa skúste vyhýbať stresu a úzkosti. A pomaličky sa môžete zamerať na spoznávanie a prípravu tela a mysle. Tak poďme..
P R V Ý T R I M E S T E R
Začíname...
Prejdite si postupne jednotlivé moduly a prednášky. Počas celého prvého trimestra pracujte na jednotlivých úlohách podľa odporúčaní v každom module a kedykoľvek budete mať potrebu, vráťte sa k cvičeniu, úlohe, videu, či prednáške a to už podľa vlastných potrieb a chuti.
Tu si označte, čo sa Vám už podarilo a nezabudnite ešte na bonus nižšie!
Ešte bonus na prvý trimester
Váš bonus na 1. Trimester!
Ako sa chrániť, čo v tehotenstve robiť, aby ste nemuseli podstupovať test, ani čeliť vysokým hodnotám glukozy v krvi.
DIABETES
gravidarium
Aké bylinky používať a kým sa vyhnúť? Ponúkame recepty na bylinnú starostlivosť v tehotenstve...
SILA BYLÍN
v tehotenstve
D R U H Ý T R I M E S T E R
Idem sa do toho pustiť...
Tak ako v predchádzajúcom trimestri, aj tento krát si prejdite postupne všetky jednotlivé moduly, prednášky, cvičenia a relaxácie podľa odporúčaní na konci každého modulu. Neskôr si opakujte dané cvičenia, prednášky a videá podľa potreby tak, ako budete cítiť a potrebovať. Nezabudnite, že čím viac budete trénovať, tým väčší efekt a upokojenie dosiahnete!
Zaznačte si, čo všetko ste už zvládli a nezabudnite na bonus tu na konci:)
Ešte bonus na druhý trimester
Váš bonus na 2. trimester
Aké oleje Ti môžu pomôcť, čo všetko s nimi vieš v tehotenstve vyriešiť a ako sa na pôrod pripraviť čo najlepšie?
AROMATERAPIA
príprava olejmi
Nakresli si, vytlač si, pohraj sa a priprav svoju mantru tak, aby Ťa správne viedla...
PÔRODNÉ MANTRY
príprava na pôrod
T R E T Í T R I M E S T E R
...tešíte sa na ďalšie časti?
Tak ako v predchádzajúcom trimestri, aj tento krát si prejdite postupne všetky jednotlivé moduly, prednášky, cvičenia a relaxácie podľa odporúčaní na konci každého modulu. Neskôr si opakujte dané cvičenia, prednášky a videá podľa potreby tak, ako budete cítiť a potrebovať a kedykoľvek sa vráťte aj do predchádzajúcich trimestrov, ak to budete cítiť a potrebovať. Nezabudnite, že čím viac budete trénovať, tým väčší efekt a upokojenie dosiahnete!
Zaškrtajte Vaše úspechy a nezabudnite na 2 bonusy tu na konci strany!
Ešte Váš bonus na 3 trimester
Váš bonus na 3. trimester
Pôrodné priania alebo referencie, sú pre Vás veľmi dôležité, aby Vás ochránili pred nežiadúcimi zásahmi.
PÔRODNÉ PRIANIA
presné a jasné
Ako sa zbaliť k pôrodu, čo treba a čo určite nie a ako dieťatko pripraviť na odchod v zime aj v lete?
ZOZNAM K PÔRODU
& do pôrodnice
P Ô R O D P R I C H Á D Z A
...tešíte sa na ďalšie časti?
Tak ako v predchádzajúcom trimestri, aj tento krát si prejdite postupne všetky jednotlivé moduly, prednášky, cvičenia a relaxácie podľa odporúčaní na konci každého modulu. Neskôr si opakujte dané cvičenia, prednášky a videá podľa potreby tak, ako budete cítiť a potrebovať a kedykoľvek sa vráťte aj do predchádzajúcich trimestrov, ak to budete tak cítiť a potrebovať. Nezabudnite, že čím viac budete trénovať, tým väčší efekt a upokojenie dosiahnete!
Zaškrtajte Vaše úspechy a nezabudnite na 2 bonusy tu na konci strany!
Š E S T O N E D E L I E
Som šťastná, unavená a prežívam mnoho nových pocitov...
Ako zvládnuť spánok a plač dieťatka je jednou z tých najdôležitejších a najviac komunikovaných tém, preto sa im práve v tejto sekcii dopodrobna venujeme. Tak sa do toho pustite a pomaličky si prejdite jednotlivé kapitoly a ak toho chcete vedieť viac, tak si nezabudnite pozrieť ďalšie levely nášho materského sprievodcu...
Zaklikajte, čo ste všetko prešli a nezabudnite na bonus na spodu stránky.
Váš bonus na šestonedelie...
Bonus na obdobie šestonedelia...
Príliš spavé dieťatko nie je rovnako dobré ako nespavé... Preto si pozrite aj tento bonus...
MÁM SPAVÉ DIEŤA
& ako na to?
Kúpeľ je pre dieťatko veľmi kľúčový, pretože s ním vieme vyriešiť mnoho ťažkosti...
MLIEČNY KÚPEL
& ako na to?
Prvý trimester máte úspešne za sebou. Verím, že Vám jednotlivé témy prinášajú mnoho podnetných informácii a že sa Vaše obavy či neistota, pomaly začínajú rozplývať...a to sme ešte len na samom začiatku!
