Košík
0
0,00 €
S kým budete cvičiť?
Monika je po celý život a celým srdcom športovec, od malička sa venovala športovej gymnastike profesionálne, neskôr športovému aerobiku a v ňom prezentovala Slovensko na medzinárodných súťažiach a to aj na ME svetovej gymnaestrady. V posledných rokoch jej učarovala filozofia yogy, ktorú si osvojila a obľúbila práve na Bali, kde tri roky žila. Yoga teacher trénerstvo si urobila v Ubude v Yogovej škole a spirituálnom centre House of Om, neskôr sa učila u odborníkov akým je Sagi v uznávanom Yoga studiu YOGA 108 BALI.
Yoga bola základom Monikinej cesty za ľahkým pôrodom a práve denné praktizovanie, spolu s individuálnou prípravou na pôrod, vedomými aj podvedomým učením, spracovávaním strachov, blokov, relaxáciami, meditáciami a mnohým cvičeniami, ktoré sú súčasťou dôkladnej prípravy, zmenila svoj pohľad a rada by ho pomohla zmeniť aj Vám.
Preto sme spolu pre Vás vytvorili tento jedinečný a prístupný program!
Prenatal Yogu na celý rok tehotenstva a šestonedelia spúšťame už 1. Decembra v uvádzacej sume 29 Eur na celý rok!
Obsahuje:
- Cvičenia na prvý trimester 3 sekvencie (na nevoľnosť, relax, good mood)
- Cvičenia na druhý trimester 3 sekvencie (balance, relax, strečing)
- Cvičenia na 3 trimester 3 sekvencie (power, energy, relax, strečing) + 1 cvičenie na pôrod + 1 cvičenie pre pokročilé
- Uvoľňovacie cviky na šestonedelie na posteli a gauči (regenerácia. strečing a oddych)
- Spolu máme pre Vás 250 minút prenatálnej Yogy s prístupom na celé obdobie tehotenstva, pôrodu a šestonedelia.
- 1 bonusové relaxačné video na upokojenie a pocit istoty!
Prístupné a stojí menej, ako dáš za malý nákup! Ak sa Ti to nebude páčiť, súčasťou je garancia vrátenia peňazí!
Všetky sekvencie yogy sú pripravené a zostrojené v časovom horizonte tak, aby ste ich v jednotlivých fázach tehotenstva a blížiaceho sa pôrodu zvládali, ako aj ľahké relaxačné a strečingové cvičenia na obdobie po pôrode a pri dojčení.